Una buena manera de mejorar el rendimento sexual es conocer unos métodos naturales para tener una ereccion duradera
Remedios naturales para la impotencia
son mucho mejores que tomar píldoras prescriptas por el médico o el
urólogo por diferentes razones. La principal es que esas drogas
usualmente tratan con los efectos y no las causas, y por lo tanto no
resuelven el problema, sólo generan una dependencia.
Es de vital importancia entender que las
dificultades para obtener una erección son síntomas de problemas de
salud. Un error común es el de creer que la impotencia es un
inconveniente aislado – no lo es.
Cuando un hombre empieza a perder su capacidad eréctil, es un síntoma de condiciones subyacentes que precisan atención.
Hablemos claro: Tu
cuerpo te da las mejores erecciones que puede. Si quieres tener una ereccion duradera que impacte a tu chica, entonces presta atención a estos 3 métodos que te traigo a continuación.
1. Ejercicios Cortos y Fuertes
Puede que hayas perdido la costumbre de hacer ejercicio, pero para resolver los problemas de impotencia y poder tener una ereccion duradera, entonces hace falta hacerlo.
Afortunadamente no estamos hablando de
circuitos largos o extenuantes. Para mejorar la libido del hombre el
entrenamiento se basa en ejercicios cortos y rápidos.
Lleva menos tiempo, es más eficiente
para mejorar los niveles de testosterona y de tonicidad muscular, y lo
más importante: aumenta el deseo sexual y la capacidad eréctil.
Deberías saber que los mismos mecanismos
que provocan impotencia pueden tener como efecto colateral obesidad, o
la conocida “barriga de cerveza”. Hay estudios que conectan ambos
síntomas. Así que, mi amigo, aún cuando la impotencia parece un problema
privado, andar por la vida con una barriga a cuestas es gritarle al
mundo tu problema.
2. Suplementos
A pesar de lo que muchas propagandas
declaman, los suplementos no necesariamente alcanzan para mejorar tus
erecciones. Debes ver las píldoras de hierbas naturales como elementos
catalizadores para aumentar la libido.
Sí es cierto que detrás de toda
disfunción hay falta de uno o varios micronutrientes, pero el equilibrio
interno del cuerpo es muy delicado y funciona en forma orgánica. El
incorporar nutrientes a través de suplementos ayuda, pero puede no dar
exactamente todo lo que hace falta en las proporciones adecuadas y con
las valencias eléctricas adecuadas.
Elegir la variedad adecuada de hierbas
naturales, puede ayudar a tu cuerpo a reaccionar positivamente cuando
estimulas naturalmente la producción de testosterona, optimizas la
producción de óxido nítrico y mejoras la circulación para erecciones más
fuertes.
3. Menú de Comidas
Tu primera prioridad es eliminar las comidas que destruyen la libido.
Es
más difícil de lo que parece, porque algunas de estas comidas so
adictivas. Pero una vez que has conseguido erradicar 90% de tu ingesta
de estas comidas llenas de venenos químicos que destruyen tu capacidad
eréctil, ¡tienes la batalla ganada casi ganada!
Pero no se trata de pasar hambre sino de
reemplazar estas comidas perniciosas por otras que van a alimentar tu
libido. Se trata de comida real, como huevos, aguacates, pescados y
mariscos, y una variedad de vegetales crucíferos que son conocidos
afrodisíacos.
Estas comidas proveen al cuerpo los
nutrientes que necesita en las proporciones que necesita para generar
una óptima salud sexual.
Conclusión
Combinando estas tres técnicas, la mayoría de los hombres ven mejoras en la dureza y duración de las erecciones.
Aquéllos hombres que han tenido problemas eréctiles por un largo tiempo, pueden necesitar ayuda adicional
para restaurar completamente su función eréctil. Esto se debe a que
agregado al problema de falta de erección se suma el
des-acostumbramiento. En cualquier función del cuerpo, músculos y vasos
sanguíneos se acomodan de acuerdo a la exigencia que hacemos sobre
ellos.
En este caso la recuperación es posible,
pero hace falta pasar por un período de rehabilitación. Es necesario
llevar al cuerpo a un régimen de alta producción de testosterona y
combinarlo con ejercicios efectivos para mejorar la tonicidad muscular y el flujo sanguíneo, provocando erecciones saludables y naturales.
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